Continuando con el tema de hábitos posturales pasamos al trabajo teórico del trimestre.
Su valor es de 3 puntos de la nota final del trimestre, correspondientes al apartado conceptual (teoría). La fecha máxima de entrega es el viernes 27 de noviembre.
Descarga las instrucciones del trabajo en el siguiente enlace.
TRABAJO 1ª EVALUACIÓN - CUIDA TU ESPALDA
Para hacer el trabajo puedes consultar los siguientes recursos:
Ejercicios contraindicados en fútbol y alternativas
Ejercicios poco seguros y alternativas
Ejercicios físicos desaconsejados en la Educación Física
Mientras tanto, también os dejo algunas páginas/recursos dónde encontraréis rutinas y videos de entrenamiento para que, diariamente y semanalmente, ocupéis una parte de vuestro tiempo haciendo actividad física:
1.- DAREBEE: Workouts, Programs
2.- FITNESS BLENDER: Vídeos con entrenamientos en Workouts and Programs/Workouts Videos y en Filters podréis configurar el tipo de entrenamiento que os interesa.
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