2º ESO - RESUMEN DE CONTENIDOS 1ª EVALUACIÓN - PRUEBA TEÓRICA

Sobre todo lo trabajado este trimestre realizaréis una prueba teórica en las siguientes fechas.

GRUPOS	FECHAS PRUEBA TEÓRICA
2º ESO A	MIÉRCOLES 25 NOVIEMBRE -2ª HORA
2º ESO B	LUNES 23 NOVIEMBRE – 3ª HORA
2º ESO C	MARTES 24 NOVIEMBRE – 2ª HORA
2º ESO D	MARTES 24 NOVIEMBRE – 4ª HORA

 A lo largo de estas semanas hemos estado ejercitándonos mediante juegos y tareas para el desarrollo de diferentes cualidades físicas básicas: La velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

Mantener una vida activa y un nivel de actividad física moderado a lo largo de la vida, tiene importantes consecuencias positivas en la salud, añadiendo años de vida y vida a esos años.

Os dejo los conceptos sobre los que hemos ido trabajando de forma práctica en clase.

APUNTES DE CONDICIÓN FÍSICA 2º ESO - DESCARGAR

Así mismo os vuelvo a dejar los enlaces a todas aquellas fichas de trabajo de clase que debéis conocer:

Para cuidar de tu cuerpo y saber ejercitarlo, debes conocerlo bien, de ahí el trabajo que hicisteis sobre huesos, músculos y articulaciones:

FICHAS DE HUESOS, MÚSCULOS Y ARTICULACIONES - DESCARGAR

Para conocer aquellos hábitos posturales de la vida diaria que debemos evitar y las alternativas saludables:

FICHAS DE HÁBITOS POSTURALES EN LA VIDA COTIDIANA - DESCARGAR

Para saber realizar un calentamiento de forma adecuada al comienzo de las clases y así preparar el organismo para una actividad física más intensa y evitar lesiones:

FICHAS DE CALENTAMIENTO

Para conocer los movimientos que hacen las diferentes articulaciones:

FICHAS DE MOVIMIENTOS ARTICULARES

 Y por último te recuerdo, mires la entrada referente a Pilates para que recuerdes sus 6 principios básicos a la hora de iniciar cualquier sesión del mismo.

ENLACE A ENTRADA DE PILATES: 6 principios básicos, 3 sesiones realizadas en clase